Etes-vous dépendant a la cigarette

La dépendance comportementale

Les dépendances physiques et psychologique que procure le tabagisme sont renforcées par la dépendance comportementale ou environnementale qu’il engendre. Celle –ci comporte plusieurs facettes :

D’une part cette dépendance est liée à la gestuelle. Après des mois ou des années de tabagisme, la cigarette est omniprésente dans la vie quotidienne du fumeur. Le geste qui consiste à allumer puis à fumer une cigarette devient une habitude et même un automatisme, qui manquera au fumeur s’il ne l’effectue pas. De plus avoir son briquet et son paquet de cigarette proche de soi rassure le fumeur, ce qui aggrave la dépendance.[Voir détails]

Comment est votre dépendance à la cigarette (nicotine) ?

Ce test, l'Échelle de dépendance à la cigarette, a été publié par Jean-François Etter, professeur de santé publique à l'Université de Genève, et ses collègues (1).

La dépendance (addiction) à la nicotine est caractérisée par une perte de contrôle de l'usage du tabac et une difficulté à arrêter de fumer. Ce test prend en compte les critères de la dépendance telle que définie dans les manuels diagnostiques de référence que sont le DSM-IV (2) et la CIM-10 (3), à l'exception du critère de la tolérance (besoin d'augmenter les doses au cours du temps pour obtenir les mêmes effets).

Une dépendance élevée est prédictive de l'intensité des symptômes de sevrage lors de l'arrêt.

Voyez, au moyen de ce test de 12 questions, quelle est la sévérité de votre dépendance au tabac.

 

(1)   Jean-François Etter, Jacques Le Houezec et Thomas Perneger ( 2003), A Selh Administered Questionnaire to Measure Dependence on Cigarettes : The Cigarette Dependence Scale ; Neuropsychopharmacology.

(2)   DSM IV, Manuel diagnostique et statistique des troubles mentaux (« Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders ») , publié par l’American Psychiatric Association. Dans le DSM V, publié en 2013, le diagnostic de « trouble de l’utilisation du tabac », remplace celui de « dépendance à la nicotine »  du DSM IV.

(3)   Classification internationale des maladies mentales publiée par lOMS.

 

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